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En ocasiones, nuestra mente hace valoraciones que son ¿cómo decirlo? un poco tóxicas. Lo ideal sería ser capaz de dejarlas ir sin más, como la opinión de alguien que critica de algo sin saber.
Pero si tienes dudas de la validez de esos pensamientos, hay veces que nos viene bien tener "una respuesta preparada"
Aquí iré dejando una serie de ideas irracionales que suelen incordiarnos y una idea alternativa que nos cuide, sea más compasiva con nosotros mismos y contemple la complejidad de las personas y sus circunstancias.
¿Cuantas veces nos comparamos con los demás?
Las comparaciones son odiosas, o eso dicen. Pero tampoco se puede olvidar que son un proceso normal y que en ocasiones nos ayuda a identificar qué es lo que queremos o dónde estamos.
Ahora, es cierto que si la comparación va dirigida a destruir nuestra autoestima, mejor no hacer demasiado caso.
Como alternativa constructiva, en estas situaciones es mejor poner la referencia en nosotros mismos.
¿Qué es lo que queremos conseguir? ¿Cómo he avanzado respecto a mí mismo? ¿De qué situación parto? ¿Cuál era mi circunstancia pasada? ¿Cómo he evolucionado a lo largo del tiempo? ¿Cuáles han sido mis acciones y mi esfuerzo por conseguirlo?
Todas estas preguntas y otras nos ayudan a poner nuestra situación en contexto y hacer una comparación más justa.
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